ミニマリスト化した美肌作りスキンケア2アイテム
シャンプー、トリートメント、ボディソープ、洗顔…使い分けるの面倒くさいです。
ボトルも増えて、置く場所もごちゃごちゃします。
ストックもその種類分、置くことになったり…。
以前は、そんな状況でしたが、
今はもう1種類だけで全てを洗ってます。
しゃぼん玉シリーズのみになりました。
添加物のことも考えると、極力石鹸成分のみがいいです。
頭から足まで全てこの1本で済ませてます。
何の問題もありません。
逆に髪や肌が綺麗だと言われ、何を使ってるか聞かれて答えるとびっくりされます。笑
旅行や出勤では、このパウダー洗顔1本で髪も顔も身体も洗ってます。
何の問題もありません。
さすがに歯磨きは、歯磨き粉を使ってます。
泡立ちしない感が、
最初は慣れませんが、口濯ぎが1回でさっぱりするので気に入ってます。
化粧水、乳液、美容液…これも全て辞めました。
ワセリン1本で済ませてます。
ベタベタ感が強いので嫌がる方は多いですが、ワセリンの良さは半端ないです。
お風呂上がりに全身に塗れば、翌朝はしっとりしてます。
踵のガサガサやひび割れなんて無いです。
爪にも塗り込むと割れたりしないです。
小分けにして、リップクリームやハンドクリームとしても使ってます。
最近は、ヘアーワックスとしても使い始めました。
シャボン玉パウダー洗顔と、
小分けしたワセリンだけでいいので荷造りでもミニマム化できます。
経済的にもかなりいいです。
高いお金かけなくても美肌は作れますね。
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探し物をしたくなければ、物の定位置を決めること
財布がレシートやカードでパンパンに膨らんでる人、カバンの中が乱雑で荷物が多い人は、
かなりの高確率で部屋もモノが多く散らかってる人です。
家に着いてから「えーっと鍵は...」と探し出し、なかなか見つからない人や、
あれがないこれがない、家の中で探し物をする人…いますよね。
自分の持ち物や置き場が把握出来ないなら、モノを持ち過ぎてます。
探し物をする時間ってないに越したことはないです。それに、探し物って疲れます、相当なストレスになります。
完全に探し物をする時間をなくす為には、モノを減らして定位置を決めましょう。
探す時間が、1、2分だとしても無駄な時間です。朝の数分は貴重だし、その数分が大きくないですか？
探し物のせいで遅刻とか、話になりませんよね…
以前何かで読んだ話によると、残業だらけの人は、年間150時間もの時間を探し物に費やしているそうです。無駄な時間を150時間も…過ごしてるなんて…
仕事での残業ならまだしも、探し物で残業に繋がってるんです…
150時間もあったら6日ほどあるので、旅行に行けませんか？
残業せず帰宅すれば、帰宅してからの時間が有意義なことに使えませんか？
逆にモノが溢れてても、どこに何があるって把握出来て、探し物をする必要がない方はいいんです。
でも、財布の中でもカバンの中でも、部屋でも職場でも、あれ？どこだっけ？ってなる方は、自分が把握できる範囲まで減らし定位置を決めましょう。
無駄な時間は無くし、残業せず、有意義なことに使える時間を増やし、楽しい人生を過ごしたいですね。
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ミニマリストのパンツなんて、誰も見てない
元々物欲が強い人が、物欲を捨てるのはかなり難しいです。
それにモノに罪はなく、良質なモノのおかげで生活が快適になりますから。
ミニマリストになってからも物欲はあり、常に雑誌やネットで検索しまくってます。笑
でも今は、本当に必要なモノ以外を買うことはほぼないです。
それができてるのは、見栄を捨てつつあるからと思っています。
生活に必要なモノなんてそんなに多くないです。
元々あったモノの数から考えると、残ったモノの数は全体の1割程度だと思います。
映え狙いでSNSに載せるのが悪い訳ではないが、載せないとしても、それを買いたいか？そこに行きたいか？ってことです。
そこのカフェや食べ物を、載せなくても食べたいか？
100%そう思うならOK！
少しでも迷ったなら見栄があるのかも…
下着なんて高級ブランド履いてても、披露する場面なんて、そんなにないですよね。笑
ユニクロだろうがアルマーニだろうが、誰も見てないし気にしてない。
(どちらのブランドが良いとか悪いとかではないです)
どこのブランドか？より、綺麗で清潔感のある下着を身につけてる方が重要だと思います。
ちなみに下着は、出張先や旅先で捨ててきます。だから、普段誰も見ない消耗品レベルなら、これくらいの金額かなってパンツ履いてます。笑
jacqueline1112kun.hatenablog.com
オシャレなカフェ飯だろうが、コンビニ飯だろうが、自分が美味いと思うモノを食べればいいし、
有名なショップで買おうが、メルカリや通販しようが、自分が好きな所で買えばいい…
食べたくも無いけど映えるから、欲しくもないけど映えるから、みんなからのいいね！が欲しいから、これが1番無駄なことですね。
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ミニマリストになると、心配な人生から余裕の人生へ
やはり、お金の余裕は心の余裕です。
生活費を気にしながら、明日の心配をしながら生きるのはストレスです。
ミニマリストになれば、余裕を持って生活できることは実証済みです。
jacqueline1112kun.hatenablog.com
節約しよう！というより、自分にとって不要なものや、ストレスになることを削ぎ落としていくと、結果的に節約にも繋がったと思います。
ミニマリストになってからは、本当に心に余裕ができて、生きやすくなりました。
もし、人生に不安があったりする人がいたら、騙されたと思って始めてみてください。(苦情は受け付けませんが笑)
良い服着なくても、良い家に住まなくても死にません。
必要最低限で生きてみて、そういったことに気づけたら、たぶん色々と見え方が変わってくると思います。
周りと比較なんてしなくていいんです。
心配の多い日常から、不安なく余裕な日常を過ごしましょう。
余裕な人生は必ず自分の手に出来ますよ。
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目的のない買い物は楽しくても、不要なモノが増えてしまう
目的のない買い物はしないようになりました。
前は、なんとなく買い物へ出かけ、そしてなんとなく良さそうだなぁ、買ってしまえ！って感じで消費してきました。
別に目的がない買い物を否定するつもりはないです、たくさんショップをはしごして、色々見たりするのは楽しいですからね。
実は今は、時々ショップのはしごを再始動しました。笑
それは、自己コントロールが出来るようになったからです。欲しいモノ以外は買わないし、もし、おっ！と思うモノに出会っても即決はしません。
不要なモノをつい買ったり、当てのない買い物に費やす時間って、結構もったいないと思っています。
不要なモノを買わなければ、本当に大切なことや、経験や体験にお金を使えますし、買い物の時間に何時間も使っていたのが数十分とかになれば、それだけ他のやりたいことに時間を使えます。
使えるお金や使える時間は捻出しましょう。
そうしないと、お金も時間もいくらあっても足りないです。
結構な人が言う「時間がない」というワードは言い訳です。
何かやりたいことがあるなら、何かをやめて時間を作ればいいこと。
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モノの断捨離ができたら、人間関係の断捨離へ
ある有名な心理学者は、人の悩みの9割は人間関係であると断言しています。
これは誰もが実感してると思います。
自分にとって鬱陶しい人間関係を断捨離することの方が圧倒的に重要です。
赤の他人はもちろん、親や兄弟も当てはまります。
仕事が嫌ではないのに、ウザい上司や先輩はストレスですし、部下や後輩教育もストレスです。
今はそんな人間関係が、ほぼ無いに等しい環境で働いてるので楽です。
それに、いつもマイナス思考の人、いつも全否定から入る人、いつもお金ないって言う人、いつも顔が暗い人、いつもドタキャンする人…などなど
人間だから、たまにはそんなこともありますが、いつもそんな人は断捨離します。
付き合ってて自分にプラスじゃない人とは、付き合いません。
そんな人が職場にいたら、そのストレスでモノを買う、飲みに行く、その時はスッキリしても、結局職場を変えないとストレスの元は無くならないですよね。
だから職場を断捨離したし、今は楽しく仕事してます。
プライベートで遊んだり飲みに行く人も、もちろん選びますし、結婚式やパーティーも余程の関係じゃない限り全て断ってます。
どうでもいいことや、どうでもいい人にお金を使いたくないです。
職場を変えたり、付き合う人を選べば、無駄な出費は無くなります。
有意義にお金を使って、ストレスの少ない楽しい日々を過ごしましょう。
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最小限のモノで、最大限の経験と体験を得る
ミニマリストになる前は、欲しいモノを手に入れることに必死で借金まで作って、借金返さないといけないから、休み取って経験や体験に回すお金なんて全くありませんでした。
当たり前の事ですが、お金をモノにしか使ってなかったら、経験や体験に使えるお金はほとんどなかったです。いや、全くなかったな…。
買い物って、買う瞬間が1番気持ちいいし、テンションが上がるんです。
今は分かることですが、
モノはそこまで感性の変化とか、人生への影響を与えない、経験や体験は、今後の自分自身に良い影響を与えてくれたりします。
10代の頃は、有り難いことにバイト代プラス親の援助で海外へも行かせてもらってました。
しかし社会人になると、国内海外限らず、行ったことがないところへ行ってみたい！と思ってても、行けていませんでした。
行けていなかった理由は、休みが取りずらかったことと、休みが無いなら欲しいモノを買ってストレス発散しよう！となり、結果お金がない…。
ミニマリストになってからは、毎月旅行しますし、海外も年2、3回は行ってます。
無駄なお金を使わないので旅費は貯まりますし、休みが取りやすい働き方にも変えました。
旅行や遠出をするとき、荷物を最小限に身軽にしたいので、準備の時や旅行中に、不要なモノに気付けます。
生活するために必要なモノは、そんなにないって学ぶことができました。
時間と身軽な身体さえあれば、どこへでも行くことができるし、そこで五感を使って体験や経験ができます。
本当に大切にしたいことのためにも、無駄を省くことが出来るようになったことは、ミニマリストなって1番良かったことです。
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ミニマリスト目指して、やめたこと
今でこそモノが多いと疲れたり、
無駄なことに費やす時間や意味のない人間関係がストレス増につながるので、
意識的に、やらない、関わらないをやってますが…
しかしそうなるまでに、自分の意志だけでは、なかなか実現しません。
人間の意志はかなり弱いですからね。
強制的に環境を作り、そうせざるをえない状況に自分を置くことがミニマリストへの近道の1つになります。
収納BOXが6個だった時、3個捨てて半分にしました。
6個分のBOXに入ってたモノを3個分へ強制的に減らす。
何十着あったアイテムを、決めた定数まで減らす。
20着以上あったシャツは3着にしたり、各アイテムを2〜3個の定数にしました。
荷物を一気に減らすなら、今住んでる家より狭い家や、収納スペースが1つしかない部屋に引っ越すのも早い方法です。
不要なモノは処分し、定期的に不要なモノはないかチェックします。
無駄だと思うことはしない、疲れる場所には行かないです。
仕事上どうしても断れない事など、仕方ない時もありますが、
大半のことが関わらなくても、断っても、支障ないことですね。
会社の飲み会が嫌なら、毎回でなくても2.3回に1回は断る！など、まずは断る練習を始めてもいいです。
断り慣れすると、人間関係が楽になりますよ。
何か言う人がいたら、言わせておけばいいんです。人間関係なんて、ころころ変わるんですから、また新たな人間関係が現れますから。
断り続けると、どうせまた断るだろうと、誘われもされなくなるので結果ラッキーです。笑
モノを入れる収納があるから、入れたくなる、買いたくなる。だから収納アイテム自体を捨てる、狭いスペースへ身を置くことをする。
いい人になって嫌な誘いへも行って、時には面倒な人間関係に巻き込まれる。だから嫌な誘いは断る、別に自分が行かなくても会は楽しく進んでますから。
モノも人間関係も、ミニマリストになりましょう。人生のストレスがかなり減ります。
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早くミニマリストになりたいなら、1つ捨てはおすすめしない
ほぼほぼミニマリストが身に付いてるので、
決めてる定数から増やしたりもなく、同じアイテムの中で何か買うなら、
必ず1つ2つ捨ててから購入することも出来てます。
jacqueline1112kun.hatenablog.com
昨日の記事で、
1枠からでも、1ケースからでも始めましょう！みたいな事を書きましたが…
jacqueline1112kun.hatenablog.com
やはり本気の時や切羽詰まった状態、
とにかく早くミニマリストになりたい、モノが少ない部屋にしたいなら、
1枠や1ケースじゃ間に合いませんよね。
それが悪い訳ではありません、
でも早くそうなりたいなら、最初は強制的に予定を入れて、
徹底的に処分し片付ける日を作った方がいいです。
今度時間あったら片付けようかな〜では、いつまでも汚部屋のままです。
1日片付け為の予定を作り、
もし大変ならば手伝ってくれる人を呼んでもいいです。もちろん、業者でも構いません。
最初はその方法で片付け始め、
3ヶ月くらいである程度のモノが減りました。
それから数年かけて、今のミニマリスト状態になりました。
今は、気付いたら捨てることが染み付いてますし、
商業施設に行ったとしても、必要じゃない判断が出来るので、無駄買いが無くなりました。
さて、片付ける日をスケジュールに入力してくださいね。
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100%成功するミニマリストへの道のりは、1つからでも大丈夫
自称ミニマリストですが、
ミニマリストっぽくなったのも、6〜7年ほどかけてます。
何度も言ってますが、
とにかく買い物大好きのリボ払い地獄だった過去でした。
整理整頓はしてたので、
見た目は汚部屋ではなかったのですが、そりゃそりゃモノが溢れていました。
何をきっかけにミニマリストに火が付いたかは、自分でもよく分かってませんが…
不要なモノをネットで売り、現金を手にし、そのお金で旅行を楽しむようになりました。
それが楽しくて、ありとあらゆるモノを売ってたら…
どんどんモノが減ってった！という経緯です。
モノを減らすことが簡単な人は少ないと思います、
減らすことが簡単ならモノで溢れてませんし、汚部屋にもなってないはずです。
一気にやろうとすると必ず挫折します。
毎日1つ不要なモノを捨てよう！とか、
休みの日に、この棚のこの枠だけやってしまおう！とか、
この衣装ケース1個だけやってしまおう！とか、狭い範囲から進めてください。
そのうち今日はニ枠分、今日はケース2個分…と捗ってきますから。
そうなれば挫折することは少なくなってると思います。
１つ注意点として、
ネット出品をやったこと無い人や慣れてない人は、無理して出品しないことですね。
売れるまで、商品が手元に滞ってしまうからです。
とにかく最初は、モノが減る、片付いてく状況を成功体験とし、
継続する意志を保ち続けたいですからね。
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衣替えで制服化の検討と、総入れ替えしたミニマリストのアイテム
夏も終わるということで、
そろそろ秋冬に向けて衣替えも…
(しかし、まだまだ日中は30℃超えの日もある)
今、私服制服化(通勤時)は、ワークマンです。
このパンツは今年一杯で履き潰す感じですね…。
コスパ良かったので、また来年も購入候補になると思います。
jacqueline1112kun.hatenablog.com
まだワークマンに、秋冬モデルの下見に行けてないんですが、
秋冬制服化のいいアイテムがみつかるといいぁ。
夏場はずっとサンダル生活でした、靴下の洗濯がなくて助かります。
jacqueline1112kun.hatenablog.com
靴下を履く季節に向けて、靴下の総買い替えしました。
愛用は無印良品の靴下です。
今まで履いてたこちらを全て処分(毛玉増えて寿命だった)
新たに購入したのは、こちら
(上記と同じが良かったけど無かった)
靴下は同じカラーを6足(3足セットを2つ)購入してます。
洗濯しても全て同じだから、片足ずつ合わせる手間が省けます。
もう2点、買い替えしてました。
プライベート服の制服化で愛用してる、無印良品の吸汗速乾縦横ストレッチパンツ。
こちらは、全色購入してるほど気に入ってます。
2年履き潰してたのて、総買い替えしました。
部屋着兼トレーニング用は、
今までユニクロのドライEXショートパンツを愛用してましたが、
こちらも今回総買い替えで、無印良品の吸汗速乾ショートパンツにしました。
ミニマリストは、持ち数も少ないし気に入ったモノばかりなので、
アイテムのローテーションが頻回だから、正直傷みも早くなります。
だから同じアイテムでも総買い替えをして、清潔さや、キレイ目感を保ってます。
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季節の変わり目は、断捨離チャンスで人生も変わる
ずいぶんと朝晩は涼しくなりましたね、
季節の変わり目は断捨離しやすくなります。
この夏に着なかった服、
使わなかったモノは全て断捨離対象と考えていいでしょう。
来年は使うかも！着るかも！と収納したままにしないでください。
来年の夏も絶対に着ないし、使わないですから(笑)
断捨離やミニマリストと騒ぎ出され、もう随分と経ちます。
いつもモノを減らす事に必死な人、モノがいかに少ないかを競ってる人、
無印命！みたいなスタイルが定番な人…
そんな人たちが世間でのイメージは、まだまだ根強いです。
そこで今一度、断捨離とは？と考えてみました。
ウィキペディアによると
断捨離は、「もったいない」という固定観念に凝り固まってしまった心を、ヨーガの行法である断行（だんぎょう）・捨行（しゃぎょう）・離行（りぎょう）を応用し、断：入ってくるいらない物を断つ。
捨：家にずっとあるいらない物を捨てる。
離：物への執着から離れる。
として不要な物を断ち、捨てることで、物への執着から離れ、自身で作り出している重荷からの解放を図り、身軽で快適な生活と人生を手に入れることが目的である。ヨーガの行法が元になっている為、単なる片付けとは一線を引く。
でもまぁ難しいことは置いといて、捨てましょう！
とにかく捨てないと始まらないです。
モノが減り生活がシンプルになると
自分にとって必要なことを考えられるようになります。
というか、必要なことが自然と見えてきます。
すると、不安が減ったり無くなったりもします。
ゆったりと一人で過ごす時間だったり、
恋人や家族と過ごす時間が増えました。
それにお金を増やすことができました。
増やすというか、
無駄な出費がなくなるので支出が減り、手元に残るお金が増えます。
人は不思議なもので、
お金があると安心しますし、余裕が生まれますね。
金銭的、精神的、身体的不安を無くしたい時、
ガラッと環境やライフスタイルを変えたい時、
手っ取り早いのが断捨離ですね。
今のこの変わり目の時期に、始めてはどうでしょうか？
人生が本当に変わりますよ。
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ミニマリストからオプティマイザーへ移りつつあります
ミニマリスト(最小限主義者)、必要最低限のモノで生活するライフスタイル。
オプティマイザー(最適化する人)、身の回りのモノを最適化して豊かなライフスタイル。
もう自分の最低限数への断捨離や整備は、ほぼほぼ完了してます。
ただ、そのモノが1番ベストか？と言われると…
元々、浪費家でしたので今までも何度か言ってますが、
ネットサーフィンしながら新製品や話題商品は、暇さえあればチェックしてます。
大手家電店で、何時間も商品を見たりもします。
雑誌もめちゃくちゃチェックして、
おっ！と思ったモノはすぐに調べて、お気に入り登録してます。
今、自分が使ってるモノより、もっと快適なモノはないか？と探してしまいます。笑
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ミニマリストに憧れた、元浪費家が楽天room始めてみました
ミニマリストになろうと決めて数年かけて
ほぼ完成形になりつつあります。
今まで愛用してきたモノや、今でも愛用してるモノを楽天roomで紹介してます。
さすが？過去はリボ払い地獄の浪費家(笑)
いろいろなモノを購入してきたなぁ…
もしお時間よければ、覗いてやってください
よろしくお願いします。
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セレブ愛用？通気性伸縮性抜群、やみつき包帯パンツ
旅行や出張先で連泊の時、
そろそろ捨て時かなって下着を持参し破棄してくる事が多いです。
(ただ捨て時も基準がよく分かりません。笑)
毛玉できたら？ゴム伸びたら？穴が開いたら？
でも、もし病院に搬送されてパンツがこんなだったら恥ずかしいので…
パンツは出来るだけ新しい感じで履いてたいから、サイクル短めかもなぁ。
最近も旅行先でパンツを捨てたので、新たに購入しました。
特にこのパンツ！とは決めてないので、
友人おすすめの包帯パンツを購入してみました。
締め付け感がないし、通気性良さそうだし、乾きも早いので、なかなかいいパンツを手に入れました。
メンズもレディースもあるみたいですし、
最近ではカラーも豊富になったようで可愛いです。
普段は人にはあまり見せない部分、
下着や靴下やベルトなどに拘るのいいなって思ってます。
パンツの定数は8枚となってます。
使ってる間切りした収納BOXが16マスありまして、
8マスをパンツ用、もう8マスを靴下用にしてます。
パンツはいいとして靴下は8足もいらないので、靴下ゾーンはマスを持て余してます。
【お買い物マラソン・50%OFF】(シドー)SIDO 包帯パンツ ロング ボクサーパンツ 前開き ノンヘム M L 1069 メンズ
- ジャンル: インナー・下着・ナイトウエア > メンズインナー > ボクサーパンツ
- ショップ: 京都発インナーショップ白鳩
- 価格: 2,052円
お買い物マラソン中ですし、
包帯パンツの心地よさを試したい方は、この機会にいかがですか？
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