Hase&

浪費家だった人が暮らしと自分を整えてみる

2019年買い物初めで、通勤服の制服化入れ替え3アイテム

初売りも福袋も、

ミニマリストになる前から興味はなかったです。

 

欲しかったものが

初売りで安く買えたらラッキーですけどね。

 

福袋は…欲しくもない物が入ってると…と考えると…

買うなら必要な欲しい物だけを買いたいです。

 

ところで買い物初めは、通勤服(制服化)のアイテムでした。

 

レディース物ですが、

無印良品のニットフリースパーカー

f:id:jacqueline1112kun:20190109162146j:image

ニットの様な?フリースの様な?感じで

裏起毛で暖かく、お手入れも簡単です。 

 

jacqueline1112kun.hatenablog.com

 

次は、UNIQLOの暖パンを3本

f:id:jacqueline1112kun:20190109162920j:image

ヒートテックタイツなど

中に着用したくないので…この暖パンは助かってます。

 

毎年、微妙にデザインも違いますし

リーズナブルなので毎年買い替えながら履いてます。

 

そして、GUのダウンフーディジャケット

f:id:jacqueline1112kun:20190109164303j:image

初めてGU店舗をしっかりと見たんですが、

このジャケットはシルエット綺麗

ちゃんと暖かいです。(ちゃんとってのも失礼…)

 

このフーディジャケットは買いだと思います!

 

 

昨年の通勤服は、リサイクルショップに売りました。

 

[買ったら処分する]

2019年も、これは鉄則ですね。

 

物は減らす分にはいいですけど、絶対に今以上に増やさないことです。

 

 

番外編で、IKEAのグラドム買いました。

f:id:jacqueline1112kun:20190109171754j:image

観葉植物の台にしたくて購入

 

服も生活用品も

気に入った物や好きな物に囲まれた生活が幸せですよね。

 

今年も増やさず、

物を定期的にチェックして快適に生活していきたいです。

 

↓良かったらフォローどうぞ

Twitter:@KEN58611390

 

↓HaseKEN room

https://room.rakuten.co.jp/room_294a8d03f7/items

 

Instagram

 kesop73

 

↓応援お願いします。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

 

 

 

2018Best buy買って良かったもの3選

なかなか普段買うことも少ないのですが、

その中でも2018年に買って良かったものを選んでみまさした。

 

ダントツで1位は、インソールです。

 

このおかげで身体のバランスが整い

通いまくっていた治療にも、

たまのメンテナンスくらいで

通えばいい程度になりました。

 f:id:jacqueline1112kun:20181012151343j:image

 

jacqueline1112kun.hatenablog.com

 

第2位は、追加購入までしました

無印良品のイージーパンツです。

 

もうこのパンツはヘビロテし過ぎなので、

毎年買い替えしていきたいです。

f:id:jacqueline1112kun:20181009070112j:image

 

jacqueline1112kun.hatenablog.com

 

第3位は、ブログ記事にはしてませんでしたが

MOGUシリーズのホールクッションです。

 

f:id:jacqueline1112kun:20181231173605j:image

胡座をかく事が多いです。

腰への負担を少なくするように薦められて購入したら、

腰が楽になり重宝してます。

 

枕にしたり椅子の背もたれに使ったり

色々と使えるのも便利です。

車用には少し厚さがあり過ぎるので、

車用にはまた別タイプを購入しようと思ってます。

 


 

 

2018年から始めた初ブログ

なかなか更新がコンスタントに出来てませんが、

2019年もよろしくお願いします。

 

↓良かったらフォローどうぞ

Twitter:@KEN58611390

 

Instagram

 kesop73

 

↓HaseKEN room

https://room.rakuten.co.jp/room_294a8d03f7/items

 

↓応援お願いします。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

 

 

格安で非日常を楽しみに

随分とブログ更新が止まってました、

環境変化や体調不良もあったのですが、

更新してなさ過ぎを反省します…笑

 

また細々と更新したいと思ってますので

こんなブログでも見てくださってる方、

来年もよろしくお願いします。

 

▲△▲△▲△▲

 

少し前になりますが、台湾へ

まだまだ暖かい台湾ですが、

行った期間は日本と変わらないくらいの気温でした。

 

今回、初めて宿泊しましたけど

なかなか良かった宿をご紹介します。

 

寝具シーツにプリントされてました、このロゴから既に好みです。

f:id:jacqueline1112kun:20181229075617j:image

寝具もふかふかで寝心地も良かった

 

各部屋のドアも可愛くて

画像撮り忘れましたがルームキーも可愛いく、

0時以降だったかな?セキュリティーがかかるので

ビルへ入る際のセキュリティーキーも一緒に付いてます。

f:id:jacqueline1112kun:20181228153446j:image

 

各フロアへの案内ロゴもシンプルで好みでした。

f:id:jacqueline1112kun:20181228153627j:image

 

シャワーやトイレ洗面台は共用ですけど、

ランプやタイルも可愛く清潔

f:id:jacqueline1112kun:20181228153724j:image

 

シャワールームも悠々と入れるスペースで

シャンプーやボディーソーは備え付けであり

なかなか香りが良かったです。

もちろんシャワー水圧も問題なし

f:id:jacqueline1112kun:20181229075710j:image

 

共有フリースペースは、

こんな部屋だったら可愛いな!ってモデルを

そのまま形にしたような空間でした

f:id:jacqueline1112kun:20181228153919j:image

簡単な朝食付きでパンやチキンナゲット

フリードリンクがあります、

宿の周りに朝ご飯を買える店ありますし

セブンイレブンも近いので

色々購入してフリースペースで食べるのもいいと思います。

 

お部屋タイプは、

ドミトリー、エコノミー、シングルルームなどタイプ複数あります。

 

今回は、スタンダードダブルルームにて1泊 3,083円でした。

 

台北駅から少し歩きますが

地下街をギリギリまで通って来れますし、

近くには交番あるので安心ではあるかな

 

日本人スタッフいるとの情報でしたが、

その期間中はいなかったです

でも、片言でも英語で大丈夫です。

 

そして、入り口が分かりにくいです

上を見ながら探した方が、すぐ見つけられます…笑

 

We Come Hoste

f:id:jacqueline1112kun:20181228154908j:image

 

↓応援お願いします

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

 

ケアをして医療費かけない

f:id:jacqueline1112kun:20181130140433j:image

病院ってお金がかかりますね。

 

歯医者も治療するとなると

通院は長いですし金額も結構かかります。

 

だから治療しないでいいように

日々のケアを少し頑張ってみるといいです。

 

半年に一度は検診に行き、歯のお掃除もしてもらいます。

 

歯ブラシは歯科専用を使用してます。

  

jacqueline1112kun.hatenablog.com

 

歯磨き粉は(ジェルだけど)こちらと

f:id:jacqueline1112kun:20181130165940j:image

コンクール ジェルコートF

それと

f:id:jacqueline1112kun:20181130170648j:image

ブリリアントモア

 

いつどっちを使うかは

特に決めてないですけど

コンクールジェルを夜に使うことが多いかな

 

仕上げには

f:id:jacqueline1112kun:20181130171311j:image

コンクールFのマウスウォッシュ

 

先日、口臭予防に

オリーブオイルうがいがいいとTVで言ってたので

試してみたいなと思ってます。

 

大スプーン量のオリーブオイルを

口に入れて1分間くちゅくちゅとうがいし

そのまま吐き出す。

 

思ったより気持ち悪くはないそうです(笑)

朝晩の2回で劇的に効果があるとか…

 

 


 

 

↓応援お願いします

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ひとり旅の良さに気づいてしまった

f:id:jacqueline1112kun:20181113061637j:image

ひとり旅出来るなんてすごい!って言われます、

昔の自分もそう思う人でした。

 

ご飯とか一人で無理!

ホテルも一人部屋って怖い!なんてことを言われます。

 

確かに誰かと食べたり見たりして

感想を言いあったりも楽しいですし、

ホテルも乗り物も二人なら割増料金ならずに済みます…

 

でも一人だからこそ

行列のできる人気店などでは、

一人ならすぐ案内されたりするしラッキーです。

(時には相席お願いされたりもありますけど…)

 

一度ひとり旅にハマると…

ひとり旅の気楽さが心地よくてたまりません(笑)

 

好きな時に食べ好きな時に寝て、

予定変更しても誰にも文句言われないし

交通費や食費の割り勘もないし面倒なことがありません。

 

お土産も必要最低限で済みます…

記念に一緒に買おうよ!なんて言われたりもして

今なら「買わない」って言える人ですけど、

昔なら断れなくて…欲しくもない物を買ったりしてました(笑)

 

旅は思い出だけでいいなと思います

(職場など必要最低限のお土産は買いますけどね…笑)

現地でしか体験出来ない事、その国の料理、素晴らしい景色…

その思い出だけで十分なので、旅日記を書いてます。

 

そう書くと何だか素敵ですけど、次へ活かす資料作りみたいな物です(笑)

 

本当に欲しい物が旅先であれば、もちろん買います。

 

でもほとんどの方が

何で買ってきたんだろ…って物を買い、

結局は断捨離対象になることも多くあるんじゃないでしょうか…

 

そして基本的には

手荷物だけの身軽さで旅はしたいです。

預けた荷物を受け取り待つ時間が、無駄でしかない…(笑)

 

 

↓応援お願いします

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

 

 

無印良品週間で追加購入

f:id:jacqueline1112kun:20181118122655j:image

jacqueline1112kun.hatenablog.com

 

今回の無印良品週間で追加購入しました。

 

リサイクル上質紙

バーチカルスケジュールノートB6

f:id:jacqueline1112kun:20181118123723p:image

縦の時間軸が好きなのでこちらのタイプ

f:id:jacqueline1112kun:20181118123858p:image

モレスキンやジブン手帳、高橋やほぼ日など使ってきましたが

やっぱり無駄のないシンプルな無印良品に落ちつきます(笑)

 

 

それから旅行の時に大活躍してくれてます

パラグライダークロスシリーズのエコバッグ

f:id:jacqueline1112kun:20181118135104j:image

 

これは購入予定じゃなかったんです…

旅先の特に海外のコンビニやスーパーなどで買い物すると

手提げ袋は付けてくれないので、必ずマイバッグが必要なんです。

(もちろん日本でもマイバッグは増えましたね)

f:id:jacqueline1112kun:20181118135128j:image

今までIKEAのマイバッグを持って行ってたんですが破れたので…(笑)

 

これは行った店舗ではラスト1つで30%OFFでした、

しかもネットにはもう掲載されてないから、見つけたらラッキーかもしれません。

 

jacqueline1112kun.hatenablog.com

 

追加話題のついでに、断捨離も追加しました。

今回は秋冬ジャケット1点と小物8点の断捨離でした。

友達と夕飯食べに行く足しになるくらいだったのでラッキーでした。

jacqueline1112kun.hatenablog.com

 

 

↓応援お願いします

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

 

 

 

購入必須!2018年11月の無印良品週間

f:id:jacqueline1112kun:20181117191559j:image

今年最後の無印良品週間ですから、

買い残しが無いようにしたいですね。

 

と言ってますけど、

いつも買う物と変わりが無かったです(笑)

 

jacqueline1112kun.hatenablog.com

 

まずは、お試しで買ってた化粧水導入液

噂通りとても良かったのでボトルを買いました。

(結構、みなさんこれは買われてましたね)

f:id:jacqueline1112kun:20181117222955p:image

使うのと使わないのでは、肌が違うことが実感できました

乾燥が強くなる季節ですから大容量を購入です。

 

jacqueline1112kun.hatenablog.com

 

次は、足底パイルショートソックス

(これは無印週間対象外です)

f:id:jacqueline1112kun:20181117223023p:image

仕事もプライベートも、この靴下しか履いてません。

底が厚めで疲れにくいし、足なり直角だからズレにくいので気に入ってます。

 

色を合わせるのも面倒だから、色は全部グレーにしてます。

3足で洗い回ししてたんですが、さすがに追いつかず買い足しです。

 

そして大好きなカレールーです。

まだ全種類食べてみたことはないんですけど、

1番大好きなごろり牛肉のスパイシーカレーは、おすすめです。

(結構、辛さがあるので大人向け)

f:id:jacqueline1112kun:20181118065406p:image

 

前回試してみて美味しかった

シチリアレモンのクリーミーチキンカレーを

今回も購入しました。

(子供でも大丈夫な辛さだし、まろやかで美味しいです)

f:id:jacqueline1112kun:20181118065727p:image

 

今回試してみようと思うルーは

プーパッポン(蟹と卵のカレー)です。

f:id:jacqueline1112kun:20181118070556p:image

 

 

今回リスト入りしてたけど、買わなかったもの

 

  • ラウンド広口ポーチ仕切付き

f:id:jacqueline1112kun:20181118070837p:image

 

f:id:jacqueline1112kun:20181118070848p:image

ガジェット類の収納に使ってた方を見ていいなと思ってたんですが、

実際見るとサイズが思ったより大きかったので迷いまして保留。

 

迷ったら買わないことが、物を増やさないコツですね。

 

  • 2019年スケジュール帳

まだマンスリーかウィークリーか、サイズはどうするか…

自分ではっきりと決められてなかったことと、

来年は別のビジネス向けを使ってみようかなと迷いがあるので、

こちらも一旦保留にしました。

(早々にスケジュール帳探しへ行きたいと思います)

 

jacqueline1112kun.hatenablog.com

 

jacqueline1112kun.hatenablog.com

 

11月26日まで無印良品週間です

次は、多分来年3月でしょうから…買い忘れないようにしたいですね。

 

ただし、

  1. セールだからという理由で買わない
  2. 迷ったら買わない
  3. 2点以上だと更に割引ってことで必要個数以上を買わない

気をつけないと物が増えていきます。

 

 

 

↓応援お願いします

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

 

 

 

1年間の100玉貯金集計

f:id:jacqueline1112kun:20181112071107j:image

もうあっという間に今年も終わりそうです。

 

1月〜12月まで、

日々の生活の中で財布にある100円玉を

その都度、貯金箱に貯金してます。

 

そして、貯まった分を自分のお年玉と思って

その時に欲しい物があれば、その資金にしてます。

 

ちなみ昨年分は、

持ってたGショックを断捨離して電波ソーラーGショックを買いました。

 

ただ…キャッシュレス生活を強化するようになった今年は…

なかなか小銭が出来ません(笑)

 

お年玉目処を立てたかったので、中間集計をしました。

(中間というか、もうほぼ最終集計ですね…笑)

 

前に記事にした中にもありましたけど、

500円玉と1円5円玉も貯めてて

これらは缶が満タンになったら集計してます。

 

jacqueline1112kun.hatenablog.com

 

つもり貯金(○○をやったつもりで貯める)や

○○円貯金など金額や方法は

それぞれ自分に合った方法を見つけて、

1年間貯めると毎年楽しみになります。

 

貯金が苦手だって方は、

こんな小さな貯金から始めてみるといいかもしれません。

 

1年間集計でもいいし

缶が満タンになったら集計でもいい

欲しい物がなければ翌年に繰り越してもいい、

とにかく少しずつ負担にならない額を貯めて

貯めることへ慣れたり

貯まった喜びを感じることが大事だと思います。

 

今年貯まった分の使い道は…

今年は12月に旅行が重なってますので

旅行代の足しになりました。

 

たかが小銭!じゃないです

塵も積もれば山となる!ですね。

 

 

↓応援お願いします

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

 

衣替え時期を断捨離ポイントにする

朝晩は冷えて上着も必要になってきましたけど

でもまだまだ昼間は暖かいですね。

f:id:jacqueline1112kun:20181111171330j:image

ミニマリスト発展途上なので

衣替え時期を断捨離ポイントとして

衣類の見直しをしています。

 

最近は、メルカリでなかなか売れてない物を含めて

リサイクルショップで16点買取してもらいました。

(こちらのショップは、ポンタカードにポイント付くので嬉しいです)

f:id:jacqueline1112kun:20181111171358j:image

 

jacqueline1112kun.hatenablog.com

 

 

通勤服や秋私服で制服化していた

Tシャツとカーディガンも売りました。

ボトムスは…かなり迷いましたが一旦保留…

もしかしたら春前に売るかも…。

jacqueline1112kun.hatenablog.com

 

jacqueline1112kun.hatenablog.com

 

秋冬物買取強化中だったので、

コートと冬ボトムスにカーディガンやニット帽が金額良かったです。

 

夏物のTシャツは50円(笑)

某ブランドの麻ストールは傷があったけど、

ちゃんと値段付けて頂けました。

 

やはり買取してもらう時期は重要です、

その服を着る季節の

少し前に買取してもらった方が金額は高いです。

 

 

 

↓応援お願いします

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

お得に過ごす毎日と、今ごろ現れた巨人

お題「マイブーム」

 

1番のマイブームは

毎日どれだけお得に過ごせるかで生活してることかもしれません。

 

前にも書いたかもしれませんが、

倹約節約にガチガチにはならないようにしてます。

ゲーム感覚ですね、今日はいつもよりラッキーだったな!くらいのスタンスです。

 

節約に縛られてはストレスになりますから、

1円でも安く!みたいな事はしてません。

 

利便性や時間のロスなどなど

それを得るまでの行程が無駄なことはしたくないです。

 

車をわざわざ出して数円安い物を買いに行くより

定価だけど歩いて買いに行ける店を選びます。

結局はガソリンがその数円分かもしれませんしね。

 

ある休日は、

スロットが当たってセブンカフェが安く飲めましたし

f:id:jacqueline1112kun:20181110172113j:image

 

アプリクーポンでお菓子も貰えました

f:id:jacqueline1112kun:20181110172214j:image

 

1,000円カットのカードが満タンになって

1回無料カット券があったので散髪も出来ました。

 

1日の使ったお金が50円で、大満足な日を過ごせました。

 

空いた時間や通勤時間には、ポイ活しながら地道にポイントを貯めてます(笑)

 

余談ですけど…これもマイブームかな

最近【進撃の巨人】にハマってます

(今ごろ…)

f:id:jacqueline1112kun:20181110173635j:image

http://shingeki.net/

 

普段、漫画を読まないんです

読めないと言った方がいいかもしれません。

小説は一定方向ずっと読めばいいですが、

漫画は色々と目を向けなきゃいけないのがストレスと言いますか…

これ分かる誰か同じような方いるかな(笑)

 

でも、友達が物凄く面白いし、話の内容が深いから読んで!と勧めるので…

渋々読み始めたら…がっつりハマってます(笑)

 

ただやはり漫画本はストレスだったので、最近はYouTubeで観てます。

(何で漫画本は疲れるんでしょう…)

 

11月18日の情熱大陸には

作者の諫山創さんが出演されるみたいなので

是非、録画しようと思ってます。

https://search.yahoo.co.jp/amp/news.livedoor.com/lite/article_detail_amp/15582275/%3Fusqp%3Dmq331AQGCAEoAVgB

 

↓応援お願いします

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

 

 

おすすめ乾燥対策3アイテム

皆さんの乾燥対策が気になります。

いろいろとSNSを拝見して参考にさせて頂いてます。

 

肌が弱くて皮膚科で処方してもらっている物を化粧水や乳液として使ってます。

乳液代わりにしている物を、ボディクリームやハンドクリームとしても使ってます。

(最近これが美容目的とし処方されて問題になってるので、ここではあえて実物は紹介をしません)

 

でも…1番乾燥して嫌なのがです…

ヒビ割れて痛いのは嫌ですからケアをしてます。

 

普段持ち歩き用はUVカットもある

MAMABUTTER SPF12PA++

 

赤ちゃんからお肌の弱い方まで全ての肌に最適なナチュラルスキンケアブランド『ママバター』ナチュラルシアバター15%配合 乾燥や紫外線などでダメージをうけた唇を、しっとり柔らかな唇へ。 柔らかなテクスチャーで、べたつかず、ふっくらした唇に導きます。 ●無添加処方 不使用成分【×パラベン ×鉱物油 ×合成香料 ×合成着色料】

 

夜寝る時に塗るのは、資生堂 モアリップ

(これは物凄く良くてずっと使ってます)

 

モアリップの5つの成分が、口びるアレに効く。
アラントイン・・・・・・・・・・・・・荒れた口びるの修復を促す。
グリチルレチン酸・・・・・・・・・・・口びるの炎症を抑える。
ビタミンE・・・・・・・・・・・・・・皮フの新陳代謝を促す。
ビタミンB6、パンテノール・・・・・・皮フ・粘膜の健康を維持する。

 

日焼けした日や乾燥が特に強かった日は、

Natural honey lip(唇用美容液) 

 

唇に異常のある時は使用しないでください。唇用美容液。唇の荒れ対策に。口紅の下地に。口紅のノリ・発色を助けます。唇にフィットする斜めカット。

 

 

今のところこれ以上の物がないのでリピ買いしてます。

 

↓応援お願いします

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

 

今ならキャンペーン中、本を聴く!音読サービスAudibleを試してみた

アマゾンの Audible という本の音読サービスのキャンペーンが気になりました。

f:id:jacqueline1112kun:20181110223521j:image

12月12日までに、本の内容を耳で聴くことができる

Audible(オーディブル)の30日間の無料体験にすると

最大3,000ポイント(1日100ポイントx30日間)もらえるということ。

 

本はよく読みますけど

紙で読みたい派だからKindleも持ってません。

 

jacqueline1112kun.hatenablog.com

 

オーディオブックは知ってはいましたけど、

未体験だったのでキャンペーン中に登録してみました。

 

f:id:jacqueline1112kun:20181110223532j:image

 

*良い点

・満員電車やバス、作業中など手が離せないときでも聴く読書ができる
・ナレーターや声優が朗読してくれる

・倍速を変えられるので速読ならぬ速聴きができる

 

*イマイチな点

・月額は1,500円と高め(30日間の無料体験で辞めたら無料)
・Kindleと比べて対応するタイトルがかなり少ない
・読み放題ではなくコインと交換制でシステムが分かりづらい

 

その他のメリットは、

英語や中国語や韓国語などもあるので

勉強中の方には便利なサービス。

 

音読の速度を 

0.75x、1x、1.25x、1.5x、2x、2.5x、3x に

変更できるので、

ゆっくり聴きたい場合や

早回しで聴きたいというときに嬉しいかな。

慣れると2xで聴けるので、時間短縮にもなります。

 

試しにこちらを聴いてみました

f:id:jacqueline1112kun:20181110232707j:image

 

運転モードにすると、操作画面が大きくなるのも助かります。

f:id:jacqueline1112kun:20181110232811j:image

 

寝る時に聴くのであれば、スリープ機能があります。

f:id:jacqueline1112kun:20181110233440j:image

 

電話やLINEが入れば中断してくれるし

もしイヤホンが抜けても中断してくれる。

電話終了やイヤホンを再度差し込めば、自動で再開してくれます。

 

アプリをダウンロードして

ログインするだけでは無料体験はできないので、

アマゾンの無料体験ページから登録が必要です。

 

月額1,500円だが、30日間は無料体験できます。

登録すると読み放題というわけではなく

毎月1枚のコインが配布され、

そのコインとオーディオブックを交換する仕組み…

 

これでは…1ヶ月1冊しか読めないように思ってしまうが、

365日以内ならオーディオブックを返品可能(一部できない作品もある)なので、

返品すればコインは返ってきます。

 

キャンペーン期間は、

12月12日の23時59分までに30日間の無料体験(翌月以降は月額1,500円)に登録し、

毎日5分以上オーディオブックを聴く度に最大100ポイントもらえます。

 

前から使ってみたいと思ってた方は

無料で試せてさらに最大3,000ポイントもらえる(非プライム会員は最大1,500ポイント)し

この機会に試してみるといいかもしれません。

 

 

↓応援お願いします

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

 

 

 

 

 

朝ご飯は大事か?

お題「朝ごはん」

f:id:jacqueline1112kun:20181109144252j:image

1日3食しっかり食べましょう!

朝ご飯食べない人は太りやすい!

朝ご飯食べない人は仕事の効率が下がる!

なんてフレーズ耳にしますよね。

 

たしかに、そんな事もあるのかもしれません。

 

が、朝ご飯食べない生活を何十年としてます(笑)

 

あ、ただし旅行先では食べます

朝食も旅行の楽しみですし、非日常です(笑)

jacqueline1112kun.hatenablog.com

節約とかではなく

ただ単に朝にお腹が空いてないって理由です。

1日1食でも時には平気です。

 

胃腸が弱く、時々お世話になる先生から以前、

「お腹が空けば食べればいいし、あなたにとって3食は胃腸への負担なのかもね」と言われました。

 

容量も少ないし消化能力も少し低いのだろうと思ってます。

だから、胃腸を休ませる時間が必要だと…。

 

昼は12〜14時の間、夕飯は19〜20時の間

夕飯以降は何も食べません。

それから翌日の昼まで何も食べないので、16〜18時間は休んでる状態ですね。

 

でもやっぱり、たくさん食べられる人になりたいです

食べ歩きや食べ放題に憧れはあります…。

(どんだけ食べても胃もたれしない人が羨ましい)

 

昼ご飯の後に少し甘い物を口にしますけど、

間食もほとんどしないかな…。

 

朝ご飯の代わりに白湯を飲みます

湯呑み2杯くらいは飲んで出勤します。

 

昼ご飯までに350mlの白湯を飲み、

帰宅して夕飯までにまた350mlは飲んで

風呂上がりと寝る前にも1杯ずつ飲んでます。

 

1日1.5リットルは水を飲みましょう!

ってことも言われますけど…バランスですよね

 

多分、1〜1.2リットルくらいかな

水分不足は、お通じで分かりますから

そこで判断してます(笑)

 

1.5リットル以上飲めても

汗や尿で出てない人は浮腫みますし、水太りしてしまいますからね…。

 

朝ご飯や昼ご飯、夕ご飯…何ご飯が大事か分かりませんし、

逆に、どのご飯も大事だと思ってます。

 

だから時間帯より、

口に入れる食材の質を重要視してます。

 

口にする物から体は作られるって、その通りだと思ってます。

 

なるべく自然なものを旬なものを取り入れたいと気にかけてます。

 

 

↓応援お願いします

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

 

 

話題のPC画面の中で展開する映画search

昨日はお金(現金)を、ほぼほぼ使わない休日でした。

 

友達が面白かったと言ってた

映画searchに行ってみました。

ポイントが貯まってたので無料鑑賞です。

ネタバレするので内容は書きませんが、

今年いろいろ観た映画の中でも上位に入るほど良かったです。

f:id:jacqueline1112kun:20181104145914j:image

某ショッピングモール内の映画館なので

駐車料金は3時間無料で助かります。

ぷらぷらショッピングすると

3時間を超えてしまうかもしれないので、

よそ見をせず帰宅します。

衝動買い防止にいいですよね(笑)

 

帰りにセブンカフェクーポンがあったので

初アイスカフェラテを購入してみました。

 

セブンアプリに関しては↓

jacqueline1112kun.hatenablog.com

160円で、このクオリティならいいですよね

今回無料だったので尚更嬉しいです。

(50円引きクーポンもあるので、後日また飲みたい)

 

あとnanacoに少し残高とポイントがあり

使い切りたかったので晩酌ビールを1本買いました。

残高不足で、ここでやっと20円現金使いました(笑)

jacqueline1112kun.hatenablog.com

そして外出したついでに給油と洗車、

給油と洗車代は毎月先取り貯金して、もちろん楽天カード払い。

(利用するスタンドが楽天ポイント2倍なのも嬉しい)

 

店員さんに言われて車両保険についてのアンケートに答えると、

BOXティッシュを6箱もらえてラッキーでした(笑)

 

何だかお得な休日を過ごせた自己満足な1日でした。

 

↓応援お願いします

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

 

使えば使うほどお得なセブンイレブンアプリ

主要なコンビニは周りに揃ってますけど、

セブンをよく利用するので

流れのままセブンイレブンアプリもインストールして使ってます。

 

nanacoは持ってなかったんで、これを機に発行しました。

セブンイレブンアプリからnanaco発行で手数料(300円)が無料

というメリットがあるので、これからセブンを利用予定でnanacoを作ろうと検討している方は、

アプリインストールを先に進めるのがお得です。(今も無料なのかな?キャンペーンだったらごめんなさい)

 

発行した当初は、nanaco使ってたんですけど

今は楽天ポイント1本にまとめたいから

楽天デビッドで支払いはしてます。

 

アプリにnanaco登録しておきましょう。

登録nanacoやnanacoモバイル(Androidのみ)で精算すると、

会員コード画面は提示不要で

その買い物がバッジの加算対象になります。

 

バッジとはスタンプみたいなもので

対象商品を買うと1スタンプもらえます。

スタンプの数でスタンプランクが上がり、

バッジの点数が目標点数に達するとランクが上がります。

バッジランクは「銅」「銀」「金」「プラチナ」があります。

f:id:jacqueline1112kun:20181104070211j:image

 

画面立ち上げるとすぐに

nanaco残高とポイントが確認できるのも嬉しいです。

残高あったかな?って事前に確認できるので、レジで慌てなくて済みます。

f:id:jacqueline1112kun:20181104070442j:image

残高不足に便利なのは

nanacoオートチャージ対応のクレジットカード

セブンカードを連動させるのが一番です。

 

キャンペーンやセールが表示されたり

アプリ限定クーポンがゲットできます。

自動的に貰えるクーポンもあれば、

f:id:jacqueline1112kun:20181104071348j:image

スロットゲーム(無料)で当たれば貰えるクーポンもあります。

f:id:jacqueline1112kun:20181104071521j:image

ちなみに必ず1回は当たるのかな?

過去に連続3回当てて、ラッキーだった事もあります(笑)

 

対象ドリンクの先着無料クーポンも配布されますので要チェックです。

これは、高いお茶(ヘルシアなど)やアルコールも対象になってるので凄いですよね。

 

 

あまり知られていないセブンイレブンアプリのメリットで、

セブンスポット(無料Wi-Fiサービス)利用回数が無制限になる事です。

 

通常、1回最大60分1日3回までです

アプリからの利用の場合はその制限が解除され無制限で利用できます。

セブンイレブンの休憩場所やイートインで

長時間滞在する方も多いと思うので、これは嬉しいですね。

 

他にもメリットありますので

よくセブンイレブンを利用する方はインストールしてみてください。

 

 

ただ…デメリットも…

買い物の度にアプリをわざわざ立ち上げて

自分の会員コードを提示するのが面倒くさいです。

でも、アプリに自分のnanacoを登録しておけばバーコードの提示は不要になります。

(nanacoを複数お持ちの方には、不便かも)

 

アプリをインストールするということは、スマホのストレージを使用します。

セブンアプリの容量は約20MBです

一般的なゲームアプリが50MBから300MBですので、

それに比べれば影響なしのレベルですが、

0MBでないのは確かなので

セブンイレブンアプリを全く利用しないならデメリットになります。

 

でも断然メリットの方が多いので

頻繁にセブンイレブン利用する方には嬉しいアプリです。

 

↓応援お願いします

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村